3.7 km | 00:26:52 | 07:21/km日期: 2017-02-16 23:32 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 07'10" / 07'18" / 07'20" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'37") | 651 / 3651 |
這樣子給我的傷害，對妳而言到底有什麼意義？...............
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
157.76 km 
Lotto 1978 累積 :
352.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'18" | 00:14'28" |
| 3 | 07'20" | 00:21'48" |
| 3.7 | 07'48" | 00:26'53" |
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