5.1 km | 00:26:51 | 05:17/km日期: 2017-02-15 06:51 - 平均心率: 168 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 05'22" / 05'23" / 05'32" / 05'01" / 05'13" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
134.08 km Adidas Adizero Boston Boost 5 Wide 累積 :
225.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'23" | 00:10'45" |
3 | 05'32" | 00:16'17" |
4 | 05'01" | 00:21'18" |
5 | 05'13" | 00:26'31" |
5.1 | 05'04" | 00:26'52" |