呂明潤 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

呂明潤桃園
ID 163728

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13.2 km | 01:22:07 | 06:13/km

日期: 2017-02-15 20:57 - 地點: 中壢龍岡 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 06'18" / 05'59" / 06'16" / 06'16" / 06'26" / 06'11" / 06'13" / 06'13" / 06'27" / 05'50" / 06'12" / 06'22" / 06'19" / 06'06" /

基本訓練
--
大家晚安愉快

2月累積里程 : 140.38 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, J 和其他 49 人說推

·

erocin 明潤兄晚安，運動愉快！

2017-02-15 23:12 ·

能能明潤兄：早安，運動愉快！

2017-02-16 08:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'59"	00:12'17"
3	06'16"	00:18'33"
4	06'16"	00:24'49"
5	06'26"	00:31'15"
6	06'11"	00:37'26"
7	06'13"	00:43'39"
8	06'13"	00:49'52"
9	06'27"	00:56'19"
10	05'50"	01:02'09"
11	06'12"	01:08'21"
12	06'22"	01:14'43"
13	06'19"	01:21'02"
13.2	06'10"	01:22'08"

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