12.2 km | 01:11:15 | 05:50/km日期: 2017-02-14 16:34 - 地點: 公司園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 06'01" / 05'41" / 05'46" / 05'47" / 05'48" / 05'59" / 05'57" / 05'57" / 05'50" / 05'36" / 05'50" / 05'47" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'19" (+00'43") | 202 / 12202 |
團練成員：政峰哥、元碩
心得：
早上在高雄沒跑完的量，回到桃園下班繼續跑，平常不敢跟我一起跑的同事都敢跟我了，就知道我傷的多大，哈
另外遇到好久不見的元碩，看起來練的還不錯，不過陪我老人跑應該很不習慣吧~ XD
2月累積里程 :
423.39 km 
adidas adizero ace 7 累積 :
1514.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'41" | 00:11'42" |
| 3 | 05'46" | 00:17'28" |
| 4 | 05'47" | 00:23'15" |
| 5 | 05'48" | 00:29'03" |
| 6 | 05'59" | 00:35'02" |
| 7 | 05'57" | 00:40'59" |
| 8 | 05'57" | 00:46'56" |
| 9 | 05'50" | 00:52'46" |
| 10 | 05'36" | 00:58'22" |
| 11 | 05'50" | 01:04'12" |
| 12 | 05'47" | 01:09'59" |
| 12.2 | 06'15" | 01:11'15" |
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