Musun Lin 2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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7.5 km | 00:50:20 | 06:42/km

日期: 2017-02-14 15:53 - 總爬升: 163 m - 地點: 屏東市廣勝路至機場北路來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'49" / 06'50" / 06'20" / 06'39" / 06'51" / 06'44" / 06'36" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'50"

(13'38")

06'50" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'58")

06'20"

1000 / 3000

4

06'38"

(26'37")

06'38" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'51"

(33'28")

06'51" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 453.63 km

英雄 27 累積 : 1677.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

arvo, 黃智強和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'50"	00:13'39"
3	06'20"	00:19'59"
4	06'39"	00:26'38"
5	06'51"	00:33'29"
6	06'44"	00:40'13"
7	06'36"	00:46'49"
7.5	06'58"	00:50'21"

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