呂明潤 2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

呂明潤桃園
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14.1 km | 01:28:35 | 06:16/km

日期: 2017-02-14 20:49 - 地點: 中壢龍岡 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%

Pace: 06'02" / 06'10" / 06'19" / 06'14" / 06'25" / 06'23" / 06'17" / 06'07" / 06'03" / 06'36" / 06'24" / 06'36" / 05'57" / 06'29" / 05'40" /

基本訓練
--
大家晚安運動愉快。

2月累積里程 : 140.38 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 畯（準仔）和其他 51 人說推

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觀看另 2 則留言

LML 早安，祝你昨天情人節快樂，哈哈！晚到的祝賀

2017-02-15 06:05 ·

能能早安，運動愉快！

2017-02-15 07:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'10"	00:12'12"
3	06'19"	00:18'31"
4	06'14"	00:24'45"
5	06'25"	00:31'10"
6	06'23"	00:37'33"
7	06'17"	00:43'50"
8	06'07"	00:49'57"
9	06'03"	00:56'00"
10	06'36"	01:02'36"
11	06'24"	01:09'00"
12	06'36"	01:15'36"
13	05'57"	01:21'33"
14	06'29"	01:28'02"
14.1	05'41"	01:28'36"

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