倪偉堯 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

倪偉堯新北市
ID 290620

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4.3 km | 00:33:31 | 07:50/km

日期: 2017-02-13 19:07 - 地點: 南港展覽館 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 157

Pace: 08'54" / 07'09" / 07'16" / 07'44" / 09'08" /

星期一核心訓練前的暖身跑。

2月累積里程 : 57.04 km

Epson 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 鐘和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'09"	00:16'03"
3	07'16"	00:23'19"
4	07'44"	00:31'03"
4.3	09'06"	00:33'31"

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