周家吉 2017/02/14 訓練日誌

周家吉台南
ID 131733

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Nike ZoomX Vaporfly Next% 3紫色
已使用了 1 個月 13 天
共跑了 4.3 km
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Nike Nike zoom fly5(橘色)
已使用了 5 個月 14 天
共跑了 412.9 km
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Nike ZOOMX VAPORFLY NEXT% 3 EK基哥款
已使用了 1 年 30 天
共跑了 590.5 km
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Nike air zoom Pegasus 39 藍
已使用了 1 年 4 個月 5 天
共跑了 300.5 km
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ASICS MAGIC SPEED 3 白
已使用了 1 年 5 個月 3 天
共跑了 829.5 km
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Adidas Adizero Adios Pro 3 紫色
已使用了 1 年 9 個月 30 天
共跑了 640.3 km
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超跑ㄚ拖黃色
已使用了 1 年 10 個月 7 天
共跑了 889.8 km
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NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% 2(箱根款)
已使用了 2 年 1 個月 22 天
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Nike air zoom Pegasus 39 灰橘
已使用了 2 年 2 個月 11 天
共跑了 1319.5 km
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NIKE air zoom pegasus 38(東奧配色)
已使用了 3 年 2 個月 17 天
共跑了 1376.6 km
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Nike Zoom Fly 3(橘黑)
已使用了 3 年 5 個月 30 天
共跑了 1536.5 km
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NIKE air zoom pegasus 37
已使用了 3 年 9 個月 23 天
共跑了 119.1 km
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ASICS TARTHERZEAL 虎走6 2E深藍
已使用了 5 年 3 個月 16 天
共跑了 880.6 km
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最佳成績:

半馬 : 01:29:10

全馬 : 03:09:06

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

29698.2 km |

0.0 km
2024 年 :

3264.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	97.3	0.0
Oct	420.0	0.0
Sep	420.4	0.0
Aug	415.9	0.0
Jul	370.5	0.0
Jun	350.7	0.0

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2024/06/17 恭喜周家吉獲得 45500 推
2024/05/13 恭喜周家吉獲得 45000 推
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周家吉

10.3 km | 01:01:38 | 06:00/km

日期: 2017-02-14 15:53 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'08" / 05'48" / 06'03" / 06'01" / 06'08" / 06'18" / 06'01" / 06'13" / 05'44" / 05'54" / 05'07" /

恢復跑

2月累積里程 : 191.31 km

Mizuno Emperor 皇速累積 : 867.8 km

Epson 上傳 | 7 years ago

蔡川, 能能和其他 13 人說推

留言

陳榮興晚安、跑步愉快！

2017-02-14 19:07 ·

能能早安，運動愉快！

2017-02-15 08:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'48"	00:11'56"
3	06'03"	00:17'59"
4	06'01"	00:24'00"
5	06'08"	00:30'08"
6	06'18"	00:36'26"
7	06'01"	00:42'27"
8	06'13"	00:48'40"
9	05'44"	00:54'24"
10	05'54"	01:00'18"
10.3	05'03"	01:01'38"

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