10.0 km | 01:00:22 | 06:02/km日期: 2017-02-16 20:00 - 地點: 觀塘泳池 - 啟德郵輪碼頭 - 平均心率: 147 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 55%
Pace: 00'53" / 08'07" / 04'15" / 06'04" / 05'51" / 12'06" / 05'52" / 05'52" / 06'28" / 07'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.77 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
1699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'53" | 00:00'53" |
| 2 | 08'07" | 00:09'00" |
| 3 | 04'15" | 00:13'15" |
| 4 | 06'04" | 00:19'19" |
| 5 | 05'51" | 00:25'10" |
| 6 | 12'06" | 00:37'16" |
| 7 | 05'52" | 00:43'08" |
| 8 | 05'52" | 00:49'00" |
| 9 | 06'28" | 00:55'28" |
| 10 | 07'14" | 01:02'42" |
| 10.0 | 00'00" | 01:02'43" |
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