4.0 km | 00:24:16 | 06:03/km日期: 2017-02-15 18:26 - 平均心率: 121 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 46%
Pace: 06'35" / 05'45" / 05'56" / 05'57" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'19") | 7 / 4007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
119.18 km Brooks GTS 15 累積 :
572.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'45" | 00:12'20" |
3 | 05'56" | 00:18'16" |
4 | 05'57" | 00:24'13" |
4.0 | 06'27" | 00:24'16" |