2.2 km | 00:15:25 | 06:58/km日期: 2017-02-12 07:56 - 平均心率: 117 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 67%
Pace: 07'16" / 06'45" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 211 / 2211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
308.86 km NIKE Air Zoom Pegasus 33 Oc 累積 :
2508.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'45" | 00:14'01" |
2.2 | 06'36" | 00:15'25" |