8.0 km | 00:46:27 | 05:48/km日期: 2017-02-16 20:46 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 05'19" / 06'08" / 05'48" / 05'43" / 10'42" / 05'59" / 06'14" / 06'08" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'02" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.30 km underarmour Charged Bandit 2 累積 :
406.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 06'08" | 00:11'27" |
3 | 05'48" | 00:17'15" |
4 | 05'43" | 00:22'58" |
5 | 10'42" | 00:33'40" |
6 | 05'59" | 00:39'39" |
7 | 06'14" | 00:45'53" |
8 | 06'08" | 00:52'01" |
8.0 | 05'42" | 00:52'04" |