10.0 km | 00:56:39 | 05:38/km日期: 2017-02-13 21:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 05'21" / 05'18" / 05'31" / 05'55" / 05'32" / 06'02" / 05'47" / 05'30" / 05'50" / 05'42" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'18" | 00:10'39" |
3 | 05'31" | 00:16'10" |
4 | 05'55" | 00:22'05" |
5 | 05'32" | 00:27'37" |
6 | 06'02" | 00:33'39" |
7 | 05'47" | 00:39'26" |
8 | 05'30" | 00:44'56" |
9 | 05'50" | 00:50'46" |
10 | 05'42" | 00:56'28" |
10.0 | 05'27" | 00:56'38" |