昭昇 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

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10.0 km | 01:18:55 | 07:53/km

2017 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	01:18:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:53/km

日期: 2017-02-12 06:30 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'18" (+01'18")

1000 / 1000

2

07'14"

(15'32")

07'14" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'06"

(22'38")

07'06" (+00'06")

1000 / 3000

4

09'37"

(32'16")

09'37" (+02'37")

1000 / 4000

5

07'02"

(39'18")

07'02" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

昭昇

·

跟老婆老哥跑完。

賽前宣言: 陪老婆跑跑玩玩。

賽後評分: 還行。
給 4 星

2月累積里程 : 193.70 km

雅瑟式虎走累積 : 8751.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Lleyton, briant2266 和其他 43 人說推

·

觀看另 17 則留言

Ling 昭昇帥早安實力堅強的好男人恭喜連兩天順利完賽^^

2017-02-13 09:05 ·

1 個人推

紀小雄恭禧完賽

2017-02-13 10:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'14"	00:15'33"
3	07'06"	00:22'39"
4	09'37"	00:32'16"
5	07'03"	00:39'19"
6	07'01"	00:46'20"
7	09'15"	00:55'35"
8	07'35"	01:03'10"
9	07'39"	01:10'49"
10	07'37"	01:18'26"
10.1	06'46"	01:18'56"

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