5.0 km | 00:32:54 | 06:34/km日期: 2017-02-11 08:29 - 地點: 右昌大橋 - 天氣: 冷 - 平均心率: 182 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 55%
Pace: 06'12" / 06'11" / 06'35" / 06'57" / 06'58" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 6 / 5006 |
寒流來了，還真的有點冷，明天的高雄馬應該也會是這樣的天氣。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 111.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'11" | 00:12'23" |
| 3 | 06'35" | 00:18'58" |
| 4 | 06'57" | 00:25'55" |
| 5 | 06'58" | 00:32'53" |
| 5.0 | 02'31" | 00:32'54" |
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