許永明 2017/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

許永明新北市
ID 301371

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10.7 km | 01:14:22 | 06:58/km

日期: 2017-01-29 06:19 - 地點: 雲林 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 06'39" / 06'41" / 06'42" / 06'42" / 07'04" / 07'30" / 07'10" / 06'01" / 07'05" / 07'18" / 08'22" /

基本訓練

1月累積里程 : 17.69 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1372.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Sam Tseng, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'41"	00:13'20"
3	06'42"	00:20'02"
4	06'42"	00:26'44"
5	07'04"	00:33'48"
6	07'30"	00:41'18"
7	07'10"	00:48'28"
8	06'01"	00:54'29"
9	07'05"	01:01'34"
10	07'18"	01:08'52"
10.7	08'21"	01:14'29"

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