艾得咖啡 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

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4.1 km | 00:28:20 | 06:51/km

日期: 2017-02-05 17:12 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 06'44" / 06'46" / 06'54" / 07'04" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'41"

992 / 992

2

06'52"

(13'30")

06'47" (+00'06")

1010 / 2002

3

06'54"

(20'24")

06'52" (+00'11")

1002 / 3005

4

07'04"

(27'28")

07'03" (+00'22")

1000 / 4005

5

00'52"

(28'20")

06'57" (+00'16")

124 / 4130

硬是加一公里

2月累積里程 : 36.50 km

Android - Sony C2105 上傳 | 7 years ago

jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\, Voren 和其他 43 人說推

·

林紹程加油!下次可以慢慢加上去哦…

2017-02-05 17:55 ·

1 個人推

吳寶發晚安~新年快樂~事事順心~運動愉悅

2017-02-05 21:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'46"	00:13'30"
3	06'54"	00:20'24"
4	07'04"	00:27'28"
4.1	06'40"	00:28'20"

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