5.6 km | 00:28:39 | 05:08/km日期: 2013-10-17 20:29 - 平均心率: 83 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'04" / 05'11" / 05'14" / 05'19" / 04'58" / 05'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.03 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT2000 累積 :
1016.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'11" | 00:10'15" |
3 | 05'14" | 00:15'29" |
4 | 05'19" | 00:20'48" |
5 | 04'58" | 00:25'46" |
5.6 | 05'06" | 00:28'39" |