5.5 km | 00:48:19 | 08:48/km日期: 2016-12-30 19:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'22" / 07'48" / 09'28" / 08'25" / 08'51" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'28" (+07'08") | 487 / 5487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 5.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'48" | 00:15'10" |
| 3 | 09'28" | 00:24'38" |
| 4 | 08'25" | 00:33'03" |
| 5 | 08'51" | 00:41'54" |
| 5.5 | 14'27" | 00:48'57" |
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