半馬 | 03:00:29 | 08:33/km | 第12半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-01-22 |
| 成績 | 03:00:29 |
| 總名次 | 1173 / 1726 |
| 分組名次 | 85 / 126 |
| 平均速度 | 08:33/km |
Chang Shu Hui
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:40'47" (+02'48") | 01:27'33" (+06'59") |
| 00:46'46" (+08'47") |
| 00:42'35" (+04'36") | 01:20'34" |
| 00:37'59" |
|
日期: 2017-01-22 07:02 - 總爬升: 269 m - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1060 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70
賽後評分: 此次跑有山路的地方，感覺真的很不一樣，自己的體能有變好一點，期待下次可以再跑時可以更好一些。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
24.60 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
816.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'09" | 00:15'56" |
| 3 | 08'28" | 00:24'24" |
| 4 | 08'14" | 00:32'38" |
| 5 | 08'09" | 00:40'47" |
| 6 | 12'30" | 00:53'17" |
| 7 | 09'43" | 01:03'00" |
| 8 | 08'03" | 01:11'03" |
| 9 | 08'06" | 01:19'09" |
| 10 | 08'24" | 01:27'33" |
| 11 | 06'46" | 01:34'19" |
| 12 | 08'20" | 01:42'39" |
| 13 | 07'43" | 01:50'22" |
| 14 | 07'37" | 01:57'59" |
| 15 | 12'09" | 02:10'08" |
| 16 | 05'58" | 02:16'06" |
| 17 | 07'24" | 02:23'30" |
| 18 | 08'43" | 02:32'13" |
| 19 | 08'12" | 02:40'25" |
| 20 | 07'42" | 02:48'07" |
| 21 | 07'06" | 02:55'13" |
| 21.8 | 07'00" | 03:00'37" |
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