yusheng 2017/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

yusheng 桃園
ID 4301

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17.0 km | 03:12:08 | 11:17/km

日期: 2017-02-11 06:18 - 總爬升: 567 m - 卡路里: 1071 Cal - 平均步頻: 121

Pace: 10'12" / 09'29" / 07'54" / 06'00" / 07'14" / 17'15" / 06'03" / 08'51" / 09'27" / 11'43" / 25'41" / 19'38" / 17'18" / 16'37" / 06'19" / 06'30" / 05'54" / 08'20" /

2月累積里程 : 162.36 km

Epson 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 阿sam 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	09'29"	00:19'41"
3	07'54"	00:27'35"
4	06'00"	00:33'35"
5	07'14"	00:40'49"
6	17'15"	00:58'04"
7	06'03"	01:04'07"
8	08'51"	01:12'58"
9	09'27"	01:22'25"
10	11'43"	01:34'08"
11	25'41"	01:59'49"
12	19'38"	02:19'27"
13	17'18"	02:36'45"
14	16'37"	02:53'22"
15	06'19"	02:59'41"
16	06'30"	03:06'11"
17	05'54"	03:12'05"
17.0	07'56"	03:12'08"

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