吳文雄-饗食天團 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

23.1 km | 02:05:20 | 05:25/km

日期: 2017-02-05 05:33 - 卡路里: 1433 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'26" / 04'58" / 05'05" / 05'06" / 05'12" / 05'11" / 05'15" / 05'18" / 05'14" / 05'19" / 05'19" / 05'14" / 05'21" / 05'22" / 05'27" / 05'32" / 05'32" / 05'36" / 05'43" / 05'29" / 05'37" / 05'48" / 06'16" / 14'31" /

基本訓練

2月累積里程 : 171.40 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Konica Lee, 賴秀玲和其他 4 人說推

·

小凡這麼快！

2017-02-05 07:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'58"	00:10'24"
3	05'05"	00:15'29"
4	05'06"	00:20'35"
5	05'12"	00:25'47"
6	05'11"	00:30'58"
7	05'15"	00:36'13"
8	05'18"	00:41'31"
9	05'14"	00:46'45"
10	05'19"	00:52'04"
11	05'19"	00:57'23"
12	05'14"	01:02'37"
13	05'21"	01:07'58"
14	05'22"	01:13'20"
15	05'27"	01:18'47"
16	05'32"	01:24'19"
17	05'32"	01:29'51"
18	05'36"	01:35'27"
19	05'43"	01:41'10"
20	05'29"	01:46'39"
21	05'37"	01:52'16"
22	05'48"	01:58'04"
23	06'16"	02:04'20"
23.1	15'35"	02:05'21"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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