李小勛 2017/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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3.0 km | 00:19:20 | 06:22/km

日期: 2017-02-02 16:31 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

Pace: 04'54" / 06'20" / 06'31" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14"

1000 / 1000

2

06'19"

(12'34")

06'19" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'31"

(19'05")

06'31" (+00'17")

1000 / 3000

4

00'14"

(19'20")

09'12" (+02'58")

26 / 3026

2月累積里程 : 111.12 km

Adidas Adizero Takumi Ren Boost 累積 : 1254.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

老官, Pei En Chang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	06'20"	00:11'14"
3	06'31"	00:17'45"
3.0	08'44"	00:17'59"

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