王志棟 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

王志棟基隆
ID 270175

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4.7 km | 00:32:32 | 06:57/km

日期: 2017-02-04 09:28 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 92%

Pace: 06'27" / 06'26" / 11'58" / 02'39" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'21" (+00'20")

996 / 996

2

06'27"

(12'47")

06'26" (+00'25")

1000 / 1997

3

12'04"

(24'51")

07'42" (+01'41")

1563 / 3561

4

02'39"

(27'30")

06'01"

439 / 4000

5

05'02"

(32'32")

07'23" (+01'22")

680 / 4681

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早安，花蓮&我愛的家人

2月累積里程 : 4.68 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

Jimmy Pan, maxyu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'26"	00:12'53"
3	11'58"	00:24'51"
4	02'39"	00:27'30"
4.7	07'24"	00:32'32"

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