Lance Tseng 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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15.1 km | 01:19:41 | 05:16/km

日期: 2017-01-08 15:32 - 卡路里: 723 Cal

Pace: 05'34" / 05'25" / 05'36" / 05'21" / 05'16" / 05'21" / 05'17" / 04'57" / 05'06" / 05'15" / 05'04" / 05'13" / 05'24" / 05'08" / 05'13" / 05'10" /

1月累積里程 : 154.18 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Howard 和 👣（咖麻安哪兆🤪 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'25"	00:10'59"
3	05'36"	00:16'35"
4	05'21"	00:21'56"
5	05'16"	00:27'12"
6	05'21"	00:32'33"
7	05'17"	00:37'50"
8	04'57"	00:42'47"
9	05'06"	00:47'53"
10	05'15"	00:53'08"
11	05'04"	00:58'12"
12	05'13"	01:03'25"
13	05'24"	01:08'49"
14	05'08"	01:13'57"
15	05'13"	01:19'10"
15.1	05'03"	01:19'41"

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