Lance Tseng 2017/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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11.1 km | 01:57:09 | 10:32/km

日期: 2017-01-27 13:39 - 總爬升: 799 m - 地點: 聖母山莊 - 卡路里: 532 Cal

Pace: 07'07" / 08'08" / 07'30" / 08'00" / 22'27" / 24'11" / 17'35" / 07'04" / 04'25" / 04'54" / 05'22" / 03'36" /

宜蘭

Lance Tseng

·

1月累積里程 : 154.18 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳榮興, Howard 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	08'08"	00:15'15"
3	07'30"	00:22'45"
4	08'00"	00:30'45"
5	22'27"	00:53'12"
6	24'11"	01:17'23"
7	17'35"	01:34'58"
8	07'04"	01:42'02"
9	04'25"	01:46'27"
10	04'54"	01:51'21"
11	05'22"	01:56'43"
11.1	03'38"	01:57'09"

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