danielchiang 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

danielchiang 新竹
ID 28505

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21.4 km | 02:31:53 | 07:05/km

日期: 2013-10-16 14:21 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 1015 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 06'32" / 06'41" / 06'03" / 06'09" / 06'13" / 06'23" / 06'41" / 06'13" / 06'09" / 12'05" / 06'16" / 06'54" / 06'08" / 07'02" / 07'02" / 06'44" / 06'32" / 08'45" / 05'57" / 06'02" / 12'44" / 05'58" /

10月累積里程 : 102.17 km

New Balance M490BS1 累積 : 235.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, moly 和其他 31 人說推

·

吉哥讚啊

2013-10-16 20:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'41"	00:13'13"
3	06'03"	00:19'16"
4	06'09"	00:25'25"
5	06'13"	00:31'38"
6	06'23"	00:38'01"
7	06'41"	00:44'42"
8	06'13"	00:50'55"
9	06'09"	00:57'04"
10	12'05"	01:09'09"
11	06'16"	01:15'25"
12	06'54"	01:22'19"
13	06'08"	01:28'27"
14	07'02"	01:35'29"
15	07'02"	01:42'31"
16	06'44"	01:49'15"
17	06'32"	01:55'47"
18	08'45"	02:04'32"
19	05'57"	02:10'29"
20	06'02"	02:16'31"
21	12'44"	02:29'15"
21.4	05'57"	02:31'53"

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