| 我絕對不會承認我是迷路迷上赤崁頂的XD哈哈哈！！
第一次往太平方向騎，結果估狗到迷航哈哈... | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% | | 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.19 km MW Watch 上傳 | 7 years ago | 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | | 1 | 17.2 | -9.3 % | | 2 | 14.3 | -1.1 % | | 3 | 11.4 | -2.9 % | | 4 | 12.9 | 2.7 % | | 5 | 22.9 | -2.4 % | | 6 | 20.1 | 1.0 % | | 7 | 12.9 | 1.2 % | | 8 | 18.5 | -0.6 % | | 9 | 19.5 | 1.0 % | | 10 | 22.0 | 1.0 % | | 11 | 19.3 | 1.8 % | | 12 | 9.8 | 5.6 % | | 13 | 18.9 | 3.0 % | | 14 | 13.6 | 1.6 % | | 15 | 19.6 | 1.2 % | | 16 | 11.5 | 2.2 % | | 17 | 12.2 | 1.3 % | | 18 | 24.7 | 1.3 % | | 19 | 18.2 | 2.3 % | | 20 | 23.7 | 1.5 % | | 21 | 19.9 | 5.2 % | | 22 | 22.6 | 3.3 % | | 23 | 21.3 | 3.8 % | | 24 | 24.0 | 1.7 % | | 25 | 17.8 | 3.0 % | | 26 | 15.5 | 5.1 % | | 27 | 15.6 | 5.1 % | | 28 | 15.7 | 9.8 % | | 29 | 8.8 | 8.1 % | | 30 | 12.5 | 13.2 % | | 31 | 6.3 | 8.5 % | | 32 | 6.6 | 8.7 % | | 33 | 6.6 | 8.8 % | | 34 | 6.0 | -47.0 % | | 35 | 1200.0 | -1.2 % | | 36 | 21.1 | -6.1 % | | 37 | 12.5 | -9.9 % | | 38 | 15.9 | 5.2 % | | 39 | 26.9 | -11.6 % | | 40 | 26.5 | -4.2 % | | 41 | 30.3 | -2.7 % | | 42 | 25.0 | -3.5 % | | 43 | 28.1 | -4.7 % | | 44 | 27.3 | -3.0 % | | 45 | 29.3 | -2.0 % | | 46 | 26.7 | -1.8 % | | 47 | 29.0 | -2.4 % | | 48 | 17.7 | -1.6 % | | 49 | 21.8 | -1.3 % | | 50 | 20.3 | -3.8 % | | 51 | 14.3 | -2.2 % | | 52 | 26.7 | -3.0 % | | 53 | 11.0 | -1.6 % | | 54 | 16.7 | -3.2 % | | 55 | 25.7 | -2.4 % | | 56 | 14.3 | -1.7 % | | 57 | 29.5 | -5.0 % | | 58 | 23.8 | -0.8 % | | 59 | 27.3 | -0.6 % | | 60 | 26.5 | -0.5 % | | 61 | 17.7 | -0.6 % | | 62 | 18.1 | -0.5 % | | 63 | 25.4 | -0.1 % | | 64 | 16.7 | 3.0 % | | 65 | 23.2 | -2.0 % | | 66 | 18.6 | -1.8 % | | 64.5 | -13.7 | 2.9 % |
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64.5 km | 04:06:04 | 15.7 km/h
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