Allen Chen 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chen 台中
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21.1 km | 02:47:28 | 07:56/km

日期: 2017-01-28 06:39 - 總爬升: 182 m - 地點: 清水→大甲 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

Pace: 07'24" / 07'32" / 07'40" / 07'00" / 06'44" / 06'44" / 06'44" / 06'24" / 06'28" / 08'16" / 24'00" / 07'08" / 06'20" / 06'20" / 07'12" / 06'28" / 06'44" / 07'12" / 07'44" / 07'48" / 08'12" / 14'17" /

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新春晨跑

1月累積里程 : 167.10 km

GPX 上傳 | 7 years ago

佩佩植, 范良和和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'32"	00:14'56"
3	07'40"	00:22'36"
4	07'00"	00:29'36"
5	06'44"	00:36'20"
6	06'44"	00:43'04"
7	06'44"	00:49'48"
8	06'24"	00:56'12"
9	06'28"	01:02'40"
10	08'16"	01:10'56"
11	24'00"	01:34'56"
12	07'08"	01:42'04"
13	06'20"	01:48'24"
14	06'20"	01:54'44"
15	07'12"	02:01'56"
16	06'28"	02:08'24"
17	06'44"	02:15'08"
18	07'12"	02:22'20"
19	07'44"	02:30'04"
20	07'48"	02:37'52"
21	08'12"	02:46'04"
21.1	14'15"	02:47'28"

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