10.4 km | 00:49:14 | 04:43/km日期: 2017-02-01 17:09 - 地點: 五甲 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 9032 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'07" / 05'01" / 04'58" / 04'51" / 04'42" / 04'41" / 04'38" / 04'28" / 04'26" / 04'17" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'41") | 1002 / 1002 | 180 / 108 |
| 2 | | 05'01" (+00'36") | 998 / 2000 | 182 / 108 |
| 3 | | 04'56" (+00'31") | 1006 / 3006 | 184 / 109 |
| 4 | | 04'51" (+00'26") | 998 / 4005 | 185 / 110 |
| 5 | | 04'44" (+00'19") | 1001 / 5007 | 184 / 114 |
| 6 | | 04'40" (+00'15") | 1003 / 6010 | 185 / 115 |
| 7 | | 04'36" (+00'11") | 993 / 7003 | 185 / 117 |
| 8 | | 04'28" (+00'03") | 997 / 8000 | 185 / 120 |
| 9 | | 04'25" | 1001 / 9001 | 185 / 121 |
| 10 | | 04'26" (+00'01") | 1001 / 10003 | 181 / 124 |
| 11 | | 04'28" (+00'03") | 427 / 10430 | 170 / 131 |
阿娘喂…年前大掃除…過年出遊練大核心…整個很頹廢…過到日子都忘了星期幾…昨天突然發現…下個星期日就是高雄馬了內…嘖嘖嘖…為什麼高雄馬都要排在過年後呢………唉…要趕緊動一動了…都快生鏽了…
2月累積里程 :
154.33 km 
功夫鞋 小黑 累積 :
272.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'01" | 00:10'08" |
| 3 | 04'58" | 00:15'06" |
| 4 | 04'51" | 00:19'57" |
| 5 | 04'42" | 00:24'39" |
| 6 | 04'41" | 00:29'20" |
| 7 | 04'38" | 00:33'58" |
| 8 | 04'28" | 00:38'26" |
| 9 | 04'26" | 00:42'52" |
| 10 | 04'17" | 00:47'09" |
| 10.4 | 04'49" | 00:49'14" |
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