6.7 km | 00:32:14 | 04:48/km日期: 2017-01-25 11:41 - 地點: 青衣運動場 - 平均心率: 168 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 04'02" / 05'11" / 04'58" / 04'50" / 04'42" / 05'17" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+03'00") | 393 / 1393 |
| 3 | | 04'02" (+00'15") | 1000 / 2393 |
| 4 | | 06'46" (+02'59") | 194 / 2588 |
| 5 | | 05'30" (+01'43") | 24 / 2612 |
| 6 | | 06'14" (+02'27") | 175 / 2788 |
| 7 | | 04'10" (+00'23") | 1000 / 3788 |
| 8 | | 07'01" (+03'14") | 427 / 4215 |
| 9 | | 04'05" (+00'18") | 980 / 5196 |
| 10 | | 07'10" (+03'23") | 399 / 5596 |
| 11 | | 03'47" | 987 / 6583 |
| 12 | | 09'53" (+06'06") | 114 / 6698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
317.31 km 
MIZUNO WAVE CRUISE 10 累積 :
679.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 05'11" | 00:09'13" |
| 3 | 04'58" | 00:14'11" |
| 4 | 04'50" | 00:19'01" |
| 5 | 04'42" | 00:23'43" |
| 6 | 05'17" | 00:29'00" |
| 6.7 | 04'39" | 00:32'15" |
留言 
展開計圈分析
