11.1 km | 01:20:56 | 07:17/km日期: 2013-10-19 06:08 - 地點: 社子島 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1033 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'43" / 07'15" / 07'22" / 07'28" / 07'44" / 07'23" / 07'22" / 07'14" / 07'04" / 07'07" / 06'58" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1025 / 1025 |
| 2 | | 07'15" (+00'34") | 999 / 2024 |
| 3 | | 07'23" (+00'42") | 999 / 3023 |
| 4 | | 07'27" (+00'46") | 1004 / 4028 |
| 5 | | 07'43" (+01'02") | 999 / 5027 |
| 6 | | 07'24" (+00'43") | 998 / 6025 |
| 7 | | 07'19" (+00'38") | 1005 / 7030 |
| 8 | | 07'14" (+00'33") | 1002 / 8033 |
| 9 | | 07'13" (+00'32") | 1018 / 9052 |
| 10 | | 06'56" (+00'15") | 1010 / 10062 |
| 11 | | 06'57" (+00'16") | 1008 / 11071 |
| 12 | | 07'06" (+00'25") | 89 / 11160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.08 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
1304.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'15" | 00:13'58" |
| 3 | 07'22" | 00:21'20" |
| 4 | 07'28" | 00:28'48" |
| 5 | 07'44" | 00:36'32" |
| 6 | 07'23" | 00:43'55" |
| 7 | 07'22" | 00:51'17" |
| 8 | 07'14" | 00:58'31" |
| 9 | 07'04" | 01:05'35" |
| 10 | 07'07" | 01:12'42" |
| 11 | 06'58" | 01:19'40" |
| 11.1 | 12'55" | 01:20'56" |
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