dickey 2017/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

dickey 新界
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3.7 km | 00:22:35 | 06:06/km

日期: 2017-01-25 11:05 - 地點: 青衣海旁 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 06'48" / 05'47" / 06'00" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+01'00")

1000 / 1000

2

05'47"

(12'35")

05'47"

1000 / 2000

3

05'59"

(18'34")

05'59" (+00'12")

1000 / 3000

4

04'00"

(22'35")

05'44"

698 / 3698

1月累積里程 : 317.31 km

MIZUNO WAVE CRUISE 10 累積 : 679.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, King Tse 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'47"	00:12'35"
3	06'00"	00:18'35"
3.7	05'43"	00:22'35"

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