4.5 km | 01:12:38 | 16:11/km日期: 2017-01-07 08:23 - 平均心率: 105 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 15'45" / 15'35" / 12'04" / 11'17" / 36'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'48" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'35" (+04'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'54" (+25'38") | 484 / 4484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'45" | 00:15'45" |
| 2 | 15'35" | 00:31'20" |
| 3 | 12'04" | 00:43'24" |
| 4 | 11'17" | 00:54'41" |
| 4.5 | 36'54" | 01:12'35" |
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