10.9 km | 01:02:31 | 05:42/km日期: 2013-10-15 17:55 - 地點: 下班途中 - 平均心率: 70 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'45" / 05'03" / 05'46" / 05'25" / 05'29" / 06'34" / 06'33" / 05'34" / 06'24" / 05'04" / 04'46" / 00'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'41") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'04" (+00'01") | 1005 / 2014 |
| 3 | | 05'44" (+00'41") | 1005 / 3020 |
| 4 | | 05'27" (+00'24") | 1004 / 4024 |
| 5 | | 05'26" (+00'23") | 994 / 5018 |
| 6 | | 06'33" (+01'30") | 1014 / 6033 |
| 7 | | 06'33" (+01'30") | 992 / 7026 |
| 8 | | 05'34" (+00'31") | 1021 / 8047 |
| 9 | | 06'21" (+01'18") | 1015 / 9063 |
| 10 | | 05'03" | 1008 / 10071 |
| 11 | | 04'46" | 951 / 11022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
408.53 km 
ASICS GEL-1160 累積 :
1284.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'03" | 00:10'48" |
| 3 | 05'46" | 00:16'34" |
| 4 | 05'25" | 00:21'59" |
| 5 | 05'29" | 00:27'28" |
| 6 | 06'34" | 00:34'02" |
| 7 | 06'33" | 00:40'35" |
| 8 | 05'34" | 00:46'09" |
| 9 | 06'24" | 00:52'33" |
| 10 | 05'04" | 00:57'37" |
| 11 | 04'46" | 01:02'23" |
| 10.9 | -2'-9" | 01:02'31" |
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