10.1 km | 01:24:37 | 08:22/km日期: 2017-01-19 19:15 - 平均心率: 119 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 76
Pace: 07'06" / 08'42" / 09'42" / 07'08" / 08'48" / 08'20" / 07'57" / 06'54" / 09'14" / 08'09" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" (+02'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+01'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'13" (+02'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'08" (+01'15") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'41" (+04'48") | 113 / 10113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 564.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 08'42" | 00:15'48" |
3 | 09'42" | 00:25'30" |
4 | 07'08" | 00:32'38" |
5 | 08'48" | 00:41'26" |
6 | 08'20" | 00:49'46" |
7 | 07'57" | 00:57'43" |
8 | 06'54" | 01:04'37" |
9 | 09'14" | 01:13'51" |
10 | 08'09" | 01:22'00" |
10.1 | 11'37" | 01:23'19" |