Billy Tsang 2017/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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4.8 km | 00:32:33 | 06:50/km

日期: 2017-01-22 16:21 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 43%

Pace: 06'30" / 06'34" / 06'26" / 07'24" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'28" (+00'01")

1004 / 1004

2

06'34"

(13'04")

06'32" (+00'05")

1002 / 2007

3

06'26"

(19'30")

06'27"

996 / 3003

4

07'50"

(27'20")

07'18" (+00'51")

1071 / 4074

5

05'13"

(32'33")

06'49" (+00'22")

764 / 4838

基本練習～

1月累積里程 : 154.98 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1536.8 km

Android - Sony C5503 上傳 | 7 years ago

paulhkw, 悠跑andy 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'34"	00:13'04"
3	06'26"	00:19'30"
4	07'24"	00:26'54"
4.8	07'26"	00:32'33"

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