ROGER CHEN 2017/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

ROGER CHEN 台南
ID 44580

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2.8 km | 00:19:02 | 06:51/km

日期: 2017-01-25 20:14 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 2172 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 05'22" / 07'10" / 08'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'59"

(08'59")

06'47" (+01'27")

1321 / 1321

120 / 121

2

02'18"

(11'17")

05'45" (+00'25")

399 / 1720

153 / 113

3

01'40"

(12'57")

11'48" (+06'28")

141 / 1861

15 / 542

4

02'09"

(15'06")

05'20"

402 / 2263

161 / 115

5

01'40"

(16'46")

15'41" (+10'21")

106 / 2369

2 / 2654

展開計圈分析

間歇400*3就快掛了😥

1月累積里程 : 30.82 km

asics patriot7 累積 : 2678.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

林全福, 瑤瑤和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	07'10"	00:12'32"
2.8	08'22"	00:19'02"

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