摩摩 2017/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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5.0 km | 00:29:22 | 05:50/km

日期: 2017-01-23 22:20 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5140 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 59%

Pace: 05'42" / 05'28" / 05'56" / 06'17" / 05'44" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'45" (+00'19")

1006 / 1006

177 / 97

2

05'28"

(11'16")

05'26"

1005 / 2012

179 / 102

3

05'58"

(17'14")

05'55" (+00'29")

1006 / 3018

175 / 96

4

06'15"

(23'29")

06'13" (+00'47")

1005 / 4023

172 / 93

5

05'44"

(29'13")

05'41" (+00'15")

1008 / 5031

173 / 101

1月累積里程 : 36.33 km

母子鱷魚橘累積 : 3035.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

阿比, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'28"	00:11'10"
3	05'56"	00:17'06"
4	06'17"	00:23'23"
5	05'44"	00:29'07"
5.0	10'02"	00:29'22"

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