Cheng-jen Tang 2013/07/07 訓練日誌

Cheng-jen Tang 台北市
ID 51216

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Cheng-jen Tang

110.0 km | --:--:-- | --:--

極限三號公路100K自行車挑戰賽

官方成績
日期	2013-07-07
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:12'26")

00:12'26" (+01'57")

00:31'32" (+06'30")

10 km

(00:31'32")

00:19'06" (+08'37")

15 km

(00:45'50")

00:14'18" (+03'49")

00:34'21" (+09'19")

20 km

(01:05'53")

00:20'03" (+09'34")

25 km

(01:24'39")

00:18'46" (+08'17")

00:32'45" (+07'43")

30 km

(01:38'38")

00:13'59" (+03'30")

35 km

(01:55'15")

00:16'37" (+06'08")

01:00'33" (+35'31")

40 km

(02:39'11")

00:43'56" (+33'27")

45 km

(02:53'52")

00:14'41" (+04'12")

00:42'23" (+17'21")

50 km

(03:21'34")

00:27'42" (+17'13")

55 km

(03:32'47")

00:11'13" (+00'44")

00:40'59" (+15'57")

60 km

(04:02'33")

00:29'46" (+19'17")

65 km

(04:37'48")

00:35'15" (+24'46")

00:48'41" (+23'39")

70 km

(04:51'14")

00:13'26" (+02'57")

75 km

(05:12'53")

00:21'39" (+11'10")

00:42'01" (+16'59")

80 km

(05:33'15")

00:20'22" (+09'53")

85 km

(05:45'58")

00:12'43" (+02'14")

00:31'35" (+06'33")

90 km

(06:04'50")

00:18'52" (+08'23")

95 km

(06:19'23")

00:14'33" (+04'04")

00:25'02"

100 km

(06:29'52")

00:10'29"

105 km

(06:48'12")

00:18'20" (+07'51")

00:40'24" (+15'22")

110 km

(07:10'16")

00:22'04" (+11'35")

Finish

()

日期: 2013-07-07 08:00 - 總爬升: 1310 m - 卡路里: 3698 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

台北市

Cheng-jen Tang

留言

賽前宣言: 回故鄉騎車，也是第一次帶兒子騎百K，哈哈路上看到我們爺倆穿著大同寶寶車衣慢慢龜，說聲 hi 喔～

7月累積里程 : 268.88 km

2012 GIANT XTC 2

GPX 上傳 | 11 years ago

Amber 說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.9	-0.9 %
2	25.2	-1.4 %
3	16.3	3.8 %
4	31.0	-3.6 %
5	33.0	-3.2 %
6	31.3	-3.5 %
7	22.0	1.7 %
8	19.8	3.2 %
9	17.0	3.1 %
10	7.6	6.6 %
11	43.4	-1.9 %
12	30.0	-3.2 %
13	15.7	4.4 %
14	14.3	4.5 %
15	20.8	-1.3 %
16	16.2	2.9 %
17	19.4	1.8 %
18	12.3	2.9 %
19	16.1	1.4 %
20	12.9	2.8 %
21	9.0	4.8 %
22	10.3	6.2 %
23	33.0	-3.1 %
24	27.5	-2.6 %
25	26.7	-1.4 %
26	26.7	-1.9 %
27	31.0	-2.0 %
28	30.3	-2.4 %
29	11.8	3.0 %
30	22.1	-2.0 %
31	19.7	1.8 %
32	17.3	1.5 %
33	16.4	1.8 %
34	18.2	-0.9 %
35	19.0	1.0 %
36	18.8	-2.5 %
37	2.2	1.1 %
38	15.3	2.1 %
39	14.3	2.1 %
40	10.3	4.2 %
41	11.0	5.0 %
42	34.6	-4.8 %
43	28.3	-1.5 %
44	23.1	-2.8 %
45	21.7	-0.6 %
46	12.0	5.0 %
47	12.0	5.7 %
48	7.4	5.0 %
49	8.7	7.3 %
50	22.8	-1.9 %
51	24.0	-6.5 %
52	31.3	-6.6 %
53	29.8	-5.7 %
54	27.5	-6.0 %
55	23.1	-2.0 %
56	27.1	-1.1 %
57	4.9	1.2 %
58	18.3	1.3 %
59	14.6	3.0 %
60	7.5	6.4 %
61	5.9	6.4 %
62	5.3	6.6 %
63	7.9	6.4 %
64	15.9	2.0 %
65	25.0	-5.6 %
66	26.7	-5.7 %
67	18.9	-5.2 %
68	20.7	-3.3 %
69	23.1	-0.8 %
70	23.8	2.8 %
71	15.4	3.4 %
72	5.5	4.1 %
73	24.7	-5.0 %
74	24.2	-3.8 %
75	32.7	-1.8 %
76	28.8	-2.0 %
77	6.0	-1.2 %
78	23.1	3.0 %
79	16.2	-0.4 %
80	29.3	-1.0 %
81	19.0	-1.2 %
82	35.3	-0.8 %
83	33.0	-1.0 %
84	18.1	2.3 %
85	22.0	-2.5 %
86	10.7	3.3 %
87	17.9	2.1 %
88	19.1	4.7 %
89	19.5	2.2 %
90	16.3	2.9 %
91	12.1	3.3 %
92	13.8	-6.3 %
93	44.4	-4.2 %
94	35.3	-2.0 %
95	27.3	-2.0 %
96	33.3	-2.7 %
97	31.9	-1.4 %
98	30.5	-2.2 %
99	21.7	-1.6 %
100	29.0	-3.9 %
101	25.9	-3.8 %
102	10.6	4.6 %
103	8.8	3.7 %
104	38.3	-6.0 %
105	30.0	-2.7 %
106	29.3	-2.5 %
107	29.5	-1.6 %
108	14.6	3.2 %
109	7.6	3.7 %
110	10.1	3.6 %
111	34.6	-3.2 %
112	17.2	1.5 %
113.0	12.3	1.6 %