11.6 km | 01:03:25 | 05:27/km日期: 2017-01-28 08:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 05'56" / 05'25" / 07'34" / 06'13" / 05'45" / 05'15" / 06'14" / 06'22" / 05'31" / 05'18" / 04'41" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'33" | 605 / 11605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'25" | 00:11'21" |
| 3 | 07'34" | 00:18'55" |
| 4 | 06'13" | 00:25'08" |
| 5 | 05'45" | 00:30'53" |
| 6 | 05'15" | 00:36'08" |
| 7 | 06'14" | 00:42'22" |
| 8 | 06'22" | 00:48'44" |
| 9 | 05'31" | 00:54'15" |
| 10 | 05'18" | 00:59'33" |
| 11 | 04'41" | 01:04'14" |
| 11.6 | 04'34" | 01:07'00" |
留言 
展開計圈分析
