林鴻鎮 2017/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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16.0 km | 01:56:07 | 07:15/km

日期: 2017-01-21 06:38 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

Pace: 07'01" / 06'45" / 06'51" / 07'04" / 06'43" / 06'43" / 07'37" / 07'13" / 08'36" / 07'13" / 07'21" / 08'00" / 07'08" / 07'27" / 06'17" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'56" (+00'35")

996 / 996

2

06'51"

(13'46")

06'48" (+00'27")

1005 / 2001

3

06'51"

(20'37")

06'49" (+00'28")

1004 / 3006

4

07'04"

(27'41")

07'05" (+00'44")

996 / 4002

5

06'43"

(34'24")

06'43" (+00'22")

998 / 5000

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

思親園+九如標誌+大華顏偉團隊淑惠..計16K練跑。

1月累積里程 : 211.93 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 7 years ago

林鴻鎮, 辜裕祥和其他 8 人說推

·

辜裕祥團體練習愉快，晚安

2017-01-21 23:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'45"	00:13'46"
3	06'51"	00:20'37"
4	07'04"	00:27'41"
5	06'43"	00:34'24"
6	06'43"	00:41'07"
7	07'37"	00:48'44"
8	07'13"	00:55'57"
9	08'36"	01:04'33"
10	07'13"	01:11'46"
11	07'21"	01:19'07"
12	08'00"	01:27'07"
13	07'08"	01:34'15"
14	07'27"	01:41'42"
15	06'17"	01:47'59"
15.9	09'20"	01:56'07"

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朋友動態

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