8.0 km | 00:41:57 | 05:13/km日期: 2017-01-25 15:59 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 7614 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'18" / 05'09" / 05'06" / 05'09" / 05'03" / 04'59" / 05'43" / 05'14" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'18") | 1002 / 1002 | 176 / 107 |
| 2 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 2003 | 184 / 105 |
| 3 | | 05'05" (+00'06") | 1002 / 3005 | 187 / 104 |
| 4 | | 05'09" (+00'10") | 998 / 4004 | 187 / 103 |
| 5 | | 05'05" (+00'06") | 1002 / 5006 | 185 / 105 |
| 6 | | 04'59" | 997 / 6004 | 186 / 107 |
| 7 | | 05'44" (+00'45") | 1003 / 7007 | 170 / 102 |
| 8 | | 05'15" (+00'16") | 995 / 8002 | 175 / 108 |
| 9 | | 04'49" | 34 / 8037 | 156 / 133 |
腳快廢了…小朋友開始放寒假…每天都在吵架打架…忙著罵人…忙著打掃…今天終於有空…帶他們騎鐵馬…我跑跑……大隻的還要上英文課…所以……8k收工…
1月累積里程 :
129.31 km 
母子鱷魚 超Q彈超低調的螢光黃二代阿拖 累積 :
763.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'09" | 00:10'27" |
| 3 | 05'06" | 00:15'33" |
| 4 | 05'09" | 00:20'42" |
| 5 | 05'03" | 00:25'45" |
| 6 | 04'59" | 00:30'44" |
| 7 | 05'43" | 00:36'27" |
| 8 | 05'14" | 00:41'41" |
| 8.0 | 07'01" | 00:41'57" |
展開計圈分析
留言 
