高祥諺 2017/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

高祥諺台南
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6.1 km | 00:35:47 | 05:54/km

日期: 2017-01-21 12:21 - 地點: 康寧大學 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 58%

Pace: 06'11" / 06'06" / 06'02" / 05'55" / 05'51" / 05'23" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'02"

(03'02")

06'08" (+00'50")

494 / 494

2

03'04"

(06'06")

06'07" (+00'49")

501 / 995

3

03'05"

(09'11")

06'04" (+00'46")

507 / 1503

4

03'06"

(12'17")

06'11" (+00'53")

501 / 2004

5

03'00"

(15'17")

05'55" (+00'37")

506 / 2510

展開計圈分析

台南

高祥諺

·

中午沒人，操場我全包了。

1月累積里程 : 51.65 km

母子鱷魚第三代藍色累積 : 1094.1 km

Android - Sony C6903 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 陳益模和其他 59 人說推

·

觀看另 17 則留言

阿興祥諺兄早安愉快～

2017-01-23 10:27 ·

1 個人推

江明修高兄午安

2017-01-23 12:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'06"	00:12'17"
3	06'02"	00:18'19"
4	05'55"	00:24'14"
5	05'51"	00:30'05"
6	05'23"	00:35'28"
6.1	05'16"	00:35'47"

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