8.3 km | 00:42:11 | 05:04/km日期: 2017-01-24 13:29 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 7905 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 05'57" / 05'06" / 04'55" / 04'49" / 04'40" / 04'56" / 05'07" / 05'07" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'15") | 1004 / 1004 | 185 / 91 |
| 2 | | 05'06" (+00'26") | 1012 / 2016 | 192 / 101 |
| 3 | | 04'49" (+00'09") | 1006 / 3023 | 191 / 108 |
| 4 | | 04'47" (+00'07") | 1005 / 4029 | 187 / 111 |
| 5 | | 04'40" | 1010 / 5039 | 186 / 114 |
| 6 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 6039 | 186 / 109 |
| 7 | | 05'07" (+00'27") | 1006 / 7046 | 186 / 104 |
| 8 | | 05'04" (+00'24") | 1008 / 8054 | 183 / 107 |
| 9 | | 04'54" (+00'14") | 309 / 8364 | 180 / 112 |
偷懶很久了，跑起來好喘...8K收操，需好好加油呦！肚子多了一大圈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.98 km 
ㄚ拖 2馬藍 累積 :
3726.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'06" | 00:11'03" |
| 3 | 04'55" | 00:15'58" |
| 4 | 04'49" | 00:20'47" |
| 5 | 04'40" | 00:25'27" |
| 6 | 04'56" | 00:30'23" |
| 7 | 05'07" | 00:35'30" |
| 8 | 05'07" | 00:40'37" |
| 8.3 | 05'04" | 00:42'11" |
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