10.6 km | 01:15:43 | 07:08/km日期: 2017-01-20 20:07 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 11898 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 54%
Pace: 07'36" / 08'25" / 07'17" / 05'28" / 07'50" / 07'25" / 07'30" / 06'10" / 09'22" / 05'18" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+02'18") | 1002 / 1002 | 166 / 79 |
| 2 | | 08'23" (+03'07") | 1002 / 2004 | 167 / 70 |
| 3 | | 07'16" (+02'00") | 1002 / 3006 | 164 / 83 |
| 4 | | 05'25" (+00'09") | 1008 / 4015 | 166 / 110 |
| 5 | | 07'53" (+02'37") | 1000 / 5015 | 136 / 93 |
| 6 | | 07'24" (+02'08") | 1000 / 6016 | 166 / 80 |
| 7 | | 07'31" (+02'15") | 1007 / 7023 | 167 / 79 |
| 8 | | 06'04" (+00'48") | 1001 / 8025 | 166 / 99 |
| 9 | | 09'28" (+04'12") | 1000 / 9025 | 119 / 88 |
| 10 | | 05'16" | 1004 / 10029 | 168 / 112 |
| 11 | | 05'17" (+00'01") | 604 / 10634 | 153 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.27 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'25" | 00:16'01" |
| 3 | 07'17" | 00:23'18" |
| 4 | 05'28" | 00:28'46" |
| 5 | 07'50" | 00:36'36" |
| 6 | 07'25" | 00:44'01" |
| 7 | 07'30" | 00:51'31" |
| 8 | 06'10" | 00:57'41" |
| 9 | 09'22" | 01:07'03" |
| 10 | 05'18" | 01:12'21" |
| 10.6 | 05'37" | 01:15'45" |
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