8.3 km | 05:22:44 | 38:52/km日期: 2017-01-22 10:35 - 總爬升: 736 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1314 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 45%
Pace: 29'27" / 29'57" / 32'35" / 62'59" / 62'16" / 40'54" / 24'57" / 24'04" / 51'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'34" (+05'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'57" (+05'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'35" (+08'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:02'59" (+38'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:02'16" (+38'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 40'54" (+16'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'57" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 51'17" (+27'14") | 301 / 8301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 39.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'27" | 00:29'27" |
| 2 | 29'57" | 00:59'24" |
| 3 | 32'35" | 01:31'59" |
| 4 | 62'59" | 02:34'58" |
| 5 | 62'16" | 03:37'14" |
| 6 | 40'54" | 04:18'08" |
| 7 | 24'57" | 04:43'05" |
| 8 | 24'04" | 05:07'09" |
| 8.3 | 51'17" | 05:22'37" |
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