6.0 km | 00:41:51 | 06:57/km日期: 2017-01-18 19:44 - 平均心率: 119 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 07'03" / 06'56" / 07'04" / 06'51" / 06'50" / 07'05" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.54 km adidas boston boost 累積 :
777.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'56" | 00:13'59" |
3 | 07'04" | 00:21'03" |
4 | 06'51" | 00:27'54" |
5 | 06'50" | 00:34'44" |
6 | 07'05" | 00:41'49" |
6.0 | 05'12" | 00:41'52" |