Richard Tsai 2012/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Tsai 新北市
ID 8828

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6.9 km | 00:46:22 | 06:41/km

日期: 2012-10-19 18:28 - 地點: 中和錦和運動公園運動場 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 06'01" / 06'09" / 06'28" / 06'25" / 06'29" / 06'42" / 08'47" /

10月累積里程 : 55.95 km

NIKE AIR CITIUS 2 累積 : 2615.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'09"	00:12'10"
3	06'28"	00:18'38"
4	06'25"	00:25'03"
5	06'29"	00:31'32"
6	06'42"	00:38'14"
6.9	08'47"	00:46'22"

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