10.7 km | 01:08:15 | 06:23/km日期: 2017-01-21 13:14 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 05'57" / 06'02" / 06'19" / 06'16" / 05'52" / 07'08" / 06'39" / 07'29" / 07'52" / 05'19" / 04'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
63.88 km 
saucony k7 累積 :
1220.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'02" | 00:11'59" |
| 3 | 06'19" | 00:18'18" |
| 4 | 06'16" | 00:24'34" |
| 5 | 05'52" | 00:30'26" |
| 6 | 07'08" | 00:37'34" |
| 7 | 06'39" | 00:44'13" |
| 8 | 07'29" | 00:51'42" |
| 9 | 07'52" | 00:59'34" |
| 10 | 05'19" | 01:04'53" |
| 10.7 | 04'59" | 01:08'16" |
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